Cinta Yang Sehat: Bagaimana Mengenali dan Menghindari Hubungan Posesif

Cinta seharusnya memberi kebebasan, bukan membelenggu. 

Namun, dalam beberapa kasus, cinta justru berubah menjadi sesuatu yang menakutkan. 

Inilah yang terjadi dalam toxic posesif relationship, di mana salah satu pihak menjadi terlalu posesif hingga merenggut kebebasan pasangannya. 

Mari kita bahas fenomena ini lebih dalam, diselingi dengan kisah nyata yang mungkin bisa menjadi pelajaran bagi kita semua.

Apa Itu Toxic Posesif Relationship?

Bayangkan kamu sedang menikmati secangkir kopi di kafe favoritmu. 

Tiba-tiba, ponselmu bergetar. 

Ada 15 panggilan tak terjawab dan 30 pesan dari pasanganmu. 

Isinya? "Kamu di mana?" "Sama siapa?" "Kirim lokasi sekarang!" 

Jantungmu berdebar kencang, bukan karena cinta, tapi karena cemas. 

Inilah salah satu tanda toxic posesif relationship.

Toxic posesif relationship adalah hubungan di mana salah satu pihak (atau bahkan keduanya) memiliki sikap posesif yang berlebihan. 

Mereka ingin mengontrol setiap aspek kehidupan pasangannya—mulai dari dengan siapa dia berteman, apa yang dia kenakan, hingga ke mana dia pergi.

Sikap ini bukan hanya mengganggu, tapi juga bisa merusak mental dan harga diri pasangan.

Tanda-tanda Toxic Posesif

1. Kontrol Berlebihan: Pasangan ingin tahu dan mengatur semua aktivitasmu.

2. Cemburu Tidak Sehat: Cemburu pada setiap orang yang dekat denganmu.

3. Isolasi Sosial: Memintamu menjauh dari teman dan keluarga.

4. Ancaman: Mengancam akan menyakiti diri sendiri jika kamu meninggalkannya.

Kisah Rani: Terjebak dalam Cinta yang Menyesakkan

Rani, 25 tahun, adalah seorang desainer grafis berbakat. Karirnya sedang menanjak ketika dia bertemu Doni di sebuah pameran seni. 

Awalnya, perhatian Doni terasa manis. Dia selalu menelepon untuk mengecek keadaan Rani dan sering memberi kejutan romantis di kantor.

Awal yang Manis, Namun...

"Dia sangat perhatian," cerita Rani. 

"Doni selalu tahu di mana aku berada. 

Kadang, saat aku lembur, dia tiba-tiba muncul dengan makanan hangat. 

Awalnya, aku merasa istimewa."

Namun, lama-kelamaan, perhatian itu berubah menjadi teror. 

Doni mulai meminta password media sosial Rani. Alasannya, 

"Agar tidak ada yang macam-macam denganmu".

Rani, yang merasa ini bentuk kepedulian, memberikannya. 

Doni kemudian menghapus semua teman laki-laki Rani dan mengancam akan memboikot klien yang dianggapnya "terlalu akrab."

Ketika Karir Menjadi Taruhan

Suatu hari, Rani mendapat tawaran proyek besar dari sebuah agensi di Bali. 

"Ini kesempatan sekali seumur hidup," ujarnya antusias. 

Namun, reaksi Doni di luar dugaan. "Tidak boleh! Kamu pasti mau selingkuh di sana!" bentaknya.

Rani mencoba bernegosiasi. Dia menawarkan video call setiap malam dan bahkan bersedia Doni ikut ke Bali. 

Tapi Doni tetap menolak. "Pilih aku atau karirmu!" ultimatumnya. 

Dengan berat hati, Rani melepas proyek itu. Karirnya mulai merosot, dan yang lebih menyedihkan, harga dirinya ikut terkikis.

Dampak Psikologis Toxic Posesif

Kisah Rani bukanlah kasus terisolasi. Banyak orang terjebak dalam toxic posesif relationship tanpa sadar. 

Dr. Maya, seorang psikolog klinis, menjelaskan dampaknya:

1. Hilangnya Kepercayaan Diri

"Korban toxic posesif sering merasa tidak berharga. Mereka mulai meragukan keputusan sendiri dan selalu bergantung pada pasangan."

2. Kecemasan Kronis

"Ada rasa takut terus-menerus. Takut salah bicara, takut bertemu orang, bahkan takut menerima panggilan kerja. Ini bisa berujung pada gangguan kecemasan."

3. Isolasi dan Depresi

"Ketika terisolasi dari lingkungan sosial, risiko depresi meningkat. Tanpa dukungan dari luar, korban merasa sendirian menghadapi masalah."

Mengapa Seseorang Menjadi Posesif?

Menariknya, pelaku toxic posesif seringkali tidak sadar bahwa perilaku mereka merusak. Dr. Maya menjelaskan beberapa alasannya:

1. Pengalaman Masa Lalu: Mungkin pernah dikhianati atau ditinggalkan.

2. Harga Diri Rendah: Merasa tidak pantas, sehingga takut kehilangan pasangan.

3. Pola Asuh: Tumbuh dalam keluarga yang terlalu mengontrol.

4. Budaya Patriarki: Di beberapa budaya, kontrol atas pasangan dianggap normal.

Keluar dari Toxic Posesif: Kisah Rani Bangkit

Cerita Rani tidak berakhir menyedihkan. Setelah hampir dua tahun, dia akhirnya sadar bahwa hubungannya dengan Doni tidak sehat. 

Berbekal dukungan dari seorang sahabat lama yang masih setia, Rani memberanikan diri mengakhiri hubungan itu.

"Rasanya seperti lepas dari penjara," kenangnya. 

"Awalnya takut, tapi lama-lama, aku merasa hidup kembali."

Langkah-langkah Pemulihan

Rani berbagi tips yang membantunya bangkit:

1. Terapi: "Konseling membantuku memahami bahwa aku tidak salah. Aku korban, bukan pendosa."

2. Jaringan Sosial: "Aku menghubungi teman-teman lama. Ternyata, mereka masih peduli."

3. Hobi Lama: "Dulu aku suka melukis. Kembali ke kanvas membuatku menemukan diriku lagi."

4. Edukasi: "Aku banyak baca tentang toxic relationship. Pengetahuan itu membuatku lebih waspada."

Penutup: Cinta yang Sehat

Kini, tiga tahun berselang, Rani kembali meraih sukses. 

Agensi Bali itu bahkan menghubunginya lagi untuk proyek yang lebih besar.

 "Hidup memberi kesempatan kedua," ujarnya tersenyum.

Kisah Rani mengingatkan kita bahwa :

cinta sejati tidak pernah membelenggu.

Cinta yang sehat memberi ruang untuk tumbuh, mendukung impian pasangan, dan membangun kepercayaan. 

Jika kamu atau seseorang yang kamu kenal terjebak dalam toxic posesif relationship, ingatlah: kamu layak mendapat lebih baik. 

Memang tidak mudah keluar, tapi seperti kata Rani, 

"Di balik ketakutan itu, ada kebebasan yang menunggu."

Berbagi :